Un clásico de la cocina mediterránea que combina legumbres, verduras y cereales para una comida completa y equilibrada Ingredientes (4 personas) Cantidad Ingrediente 300 g Lentejas pardinas o corrientes 2…
Un plato de cuchara lleno de sabor, fibra y nutrientes Ingredientes (4 personas) Cantidad Ingrediente 300 g Lentejas rojas (en seco) 500 g Calabaza (calabaza de invierno o butternut) 2…
Una explosión de colores, texturas y nutrientes para tu bienestar diario Ingredientes (4 personas) Para la ensalada Cantidad Ingrediente 200 g Quinoa (en crudo) 2 Mangos maduros 2 Aguacates medianos…
Un plato reconfortante que nutre tu cuerpo y calienta el alma Ingredientes (4 personas) Cantidad Ingrediente 1 kg Calabaza (calabaza de invierno o butternut) 2 Zanahorias medianas 1 Cebolla grande…